Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 16,82g | Prot: 63,16g | Carbs: 138,14g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Best Espresso Caffè Macchiato . Almoço: Melone, Melanzana, Broccoli, Pomodori Ciliegini, Cuor di Terra Friselle d'orzo. Jantar: Mutti Passata di Pomodoro, Masina Carne di Cavallo, Coop Bocconcino Carbolight. Lanches/Outros: Coop Tarallini Pugliesi, Activia Yoghurt Frutti di Bosco. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Pilates - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 9 minutos, de Pé - 2 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buricio
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