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DONNERSTAG, Bauchumfang 27.06: 95 cm
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102,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Gord: 70,26g | Prot: 171,05g | Carbs: 415,11g.
Café da Manhã: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Lauch, Kartoffeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Lanches/Outros: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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