Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 74,05g | Prot: 114,46g | Carbs: 196,29g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milram Skyr Käse-Happen, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Apfelkuchen. Jantar: Albona Paniermehl, Cocktailtomaten, Gouda, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Blumenkohl. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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