Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 50,91g | Carbs: 157,50g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Chicken Thigh, Fried Tofu , Brown Rice. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiaralai
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