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2000 5:15 weekoff2
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 61,26g | Prot: 152,39g | Carbs: 207,44g.
Café da Manhã: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg Yolk, برايد شبيه جبن الشيء قليل الدسم , مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. Almoço: Butternut Winter Squash, Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Jantar: نادك شراب البروتين بالحليب. Lanches/Outros: Galaxy RASPBERRY MERINGUE, Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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