Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 65,40g | Prot: 87,41g | Carbs: 183,91g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 花枝丸, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 小白菜, 魚, 糖醋排骨. Jantar: 全家 日式唐揚雞, 洋蔥, 苦瓜, 蝦仁, 蛋炒飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 榨菜, 炒絲瓜. Lanches/Outros: 芒果, 檸檬蛋糕. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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