Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 51,95g | Carbs: 201,47g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ceker, Nasi Putih. Jantar: Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Telur Dadar, Healthi Ayam Suwir, Kecambah, Mie Telur Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Brownies, Donat (Tawar), Bubur Ketan Hitam. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeinelvira
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