Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 36,49g | Prot: 82,41g | Carbs: 179,97g.
Café da Manhã: Apples , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk, Egg White, Egg. Almoço: Hazelnuts or Filberts Nuts , Bananas , Cucumber (Peeled) , Ocean's Flaked White Tuna in Water, Kraft Balsamic Vinaigrette, Strawberries , Spinach . Lanche da Tarde: Almonds . Jantar: Sweet Potato , Pineapple , Shrimp, Sweet Red Peppers , Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Gin and Tonic. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 jul 21 por membro: LostMyWeightSomewhere
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@lostmyweightsomewhere cracking it.... Slowly. I need patience.
17 jul 21 por membro: pptreo
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Histórico de Peso de pptreo
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