Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 66,88g | Prot: 160,30g | Carbs: 197,50g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nectarinas. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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