Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 65,80g | Prot: 42,76g | Carbs: 242,38g.
Café da Manhã: Englischer Muffin. Almoço: REWE Bäcker Brötchen , Schafskäse, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat. Jantar: Penny To Go Quinoa Salat , RUF Muffins mit Schokostückchen, Rührkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lanches/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Äpfel. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soso-hee
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