Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Gord: 67,61g | Prot: 91,73g | Carbs: 440,92g.
Café da Manhã: Madu, Milo, Instant Oatmeal, Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bihun (Dimasak), Sayur Tahu Toge. Jantar: Frisian Flag Kental Manis, Good Day Cappuccino, Umia-Mi Bakpao Mini, Mujigae Topokki, Emping Melinjo, Jeruk. Lanches/Outros: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7mnyoung
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