Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
34,4 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 90,79g | Carbs: 134,45g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Кускус (Вареный). Almoço: Шелковица, Тирамису. Jantar: Помидоры, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lanches/Outros: Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки , Тирамису. mais...
|
|
921 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|