Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 81,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 201,74g | Carbs: 248,31g.
Café da Manhã: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mela. Almoço: Zucchine, Pomodori, Wasa Integrale, Coop Riso Basmati, Coop Giardiniera, Delicius Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Pomodori, Coop Prosciutto Crudo Magro, Gorgonzola, Biffi Crema di Tartufo, Conad Insalata Classica, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Focaccia Genovese. Lanches/Outros: Melone, Cerealia Filone Morbido al Farro, Salmone Norvegese Affumicato, Banane. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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