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mal schauen wie das morgen aussieht 🙈 wir sind nachher zum Grillen eingeladen. Ich werde versuchen mich stark an Rohkost/Salat und Hühnchen zu halten. Mit dem Tracken wird das wohl auch schwierig. Naja werde es versuchen zu überschlagen und morgen nach dem Tanzen nochmal ins Studio und ne Stunde auf den Crosstrainer oder so. Hoffe das gleichtves dann halbwegs aus 🙈
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3118 kcal
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Gord: 107,41g | Prot: 108,53g | Carbs: 323,88g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Reis (Gekocht). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Pommes Frites, Gyros Überbacken. Jantar: Bier. Lanches/Outros: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Rosewein, Mucci Sensation Mandel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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