Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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45,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 60,84g | Carbs: 168,71g.
Café da Manhã: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almoço: RisiFrutti Mannafrutti Jordgubb. Jantar: Lasagne med Kött. Lanches/Outros: Vaniljbulle, Banan, Havregrynsgröt, Blåbär, Njie ProPud Proteinmilkshake . mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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