Jornal de Nicci’, 16 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
45,4 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1123 kcal Gord: 40,55g | Prot: 47,75g | Carbs: 141,31g.   Café da Manhã: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Blåbär. Almoço: Njie ProPud Vanilla. Jantar: Ekströms Chokladpudding, Blandad Sallad,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Guldfågeln Kycklingschnitzel. Lanches/Outros: Picard Pain au Chocolat, Marabou Mjölkchoklad . mais...
1106 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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