Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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45,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 65,94g | Carbs: 114,11g.
Café da Manhã: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almoço: ICA Kabanoss 78% Kött, Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan). Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Lanches/Outros: Njie ProPud Toffee Twist, Äpple, Banan. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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