Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 116,26g | Prot: 110,51g | Carbs: 24,15g.
Café da Manhã: Tereyağı, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Dana Eti, Yumurta Omleti. Almoço: Kuru Üzüm, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Jantar: Penne, Adana Kebap. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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