Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 10,58g | Prot: 35,12g | Carbs: 95,32g.
Café da Manhã: Café, Bauducco Torrada Light Integral. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango, Repolho Verde, Alface, Tomates. Jantar: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Banana Nanica, Água, Café, Taeq Barra de Cereal Light com Morango. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Elíptico - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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