Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 88,56g | Carbs: 106,94g.
Café da Manhã: Crusli natuur 🌿🍃, Pur Natur Bio Yoghurt. Almoço: Aardbeien, Delhaize Slasaus met Tuinkruiden, Tomaten, Gemengde Notenmix, Wortelen, Komkommer. Jantar: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Witte saus, Lidl Dunne Lende. Lanches/Outros: Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Lay's Super Chips Naturel, Tropicana Fruitsap. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salien.V
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