Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
121,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 124,03g | Prot: 113,68g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. Almoço: Чай, Сыр Колбасный, Зельц. Jantar: Хлеб Черный, Меридиан Салака Холодного Копчения. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Сухофрукты. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|