Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 64,46g | Prot: 170,37g | Carbs: 112,17g.
Café da Manhã: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Село Зеленое Молоко 2,5%, Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Jantar: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|