Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 89,77g | Prot: 53,68g | Carbs: 93,07g.
Café da Manhã: 라꽁비에뜨 가염버터, 아메리카노, California Gold Nutrition MCT OIL. Almoço: 이롬 ABC주스, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 사과, 된장찌개, 깻잎, 셀러리, 삼겹살. Jantar: 복숭아, 상하목장 유기농우유, 아메리카노, 프로틴방앗간 하루단백바. Lanches/Outros: 새롬식품 코코아삭, 사과. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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