Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 9,52g | Prot: 60,76g | Carbs: 175,25g.
Café da Manhã: Leche Descremada, 3 Arroyos Avena Instantánea. Almoço: Ser Yogurt Bebible, Granix Cereal Mix. Jantar: Pan Integral, La Anónima Pan Negro con Semillas, SanCor Leche en Polvo Descremada, Taragüi Mate Cocido. Lanches/Outros: Taragüi Yerba Mate, Naranjas, Capullitos en Flor Tutucas, Taragüi Mate Cocido, Café con Leche Descremada. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daylinda654
|