Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 71,51g | Prot: 61,45g | Carbs: 168,75g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Menemen. Almoço: Tatlı Kavun, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 30,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahim.trpnc
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