Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 47,94g | Prot: 81,50g | Carbs: 133,16g.
Café da Manhã: Абрикос, Яйцо, Авокадо, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Банановое Пирожное Пп, Голден Яблоко , Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Овсяная Молоко и Вода , Творожная Запеканка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу Лера, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Малина, Абрикос. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВалерияНес
|