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Pesagem semanal. Meta -500g por semana. nessa consegui -700g 🥳
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91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 32,69g | Prot: 93,29g | Carbs: 136,35g.
Café da Manhã: Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Lombo Defumado, Ovo Frito. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Aurora Lombo Defumado, Brother's Pão Torrado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela, Suco de Limão. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
oba✨🎉
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Tão bom quando da mais que certo né 😉
16 jul 21 por membro: tania rz
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sim sim, ótimo na verdade!
20 jul 21 por membro: paula_lds
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Histórico de Peso de paula_lds
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