Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 44,38g | Carbs: 255,73g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Almoço: Aldi Focaccia Rote Zwiebeln, Mamma Lucia Ravioli Pilze, Roggen Knäckebrot, Baguette, Pepsi Pepsi Cola Light, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Dr. Oetker Vanillepudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Tee, Physalis, Äpfel, Tuc Classic Light. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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