Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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99,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 82,15g | Carbs: 75,94g.
Café da Manhã: Tassimo White Choco Coconut Latte . Lanche da Manhã: Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Corned Beef, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Kerrygold Butter Gesalzen, Chia Sonnenblumen Brötchen, REWE Brötchen (60g). Chá da Tarde: Putenbrust Fleisch, Patros Feta Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Eatlean Proteinkäse, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Mehrkornbrot (35g). mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Google Fit - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkygirl0815
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