Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
449 kcal
|
Gord: 7,67g | Prot: 20,14g | Carbs: 76,16g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Tomates, Verduras Salteadas, Arroz Yamani. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli4441
|