Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 68,74g | Prot: 99,30g | Carbs: 199,59g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный Персик и Маракуйя, Яичница, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Таежный, Магнит Помидоры Черри. Almoço: Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Ашан Говядина, Barilla Stelline , Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Талицкий Молочный Завод Йогурт Апельсин-Шоколад. Jantar: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Granmulino Спагетти. Lanches/Outros: Талицкий Молочный Завод Йогурт Апельсин-Шоколад, Ikea Сироп Черничный, Ашан Говядина, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кронштадский Зефир "Французский Десерт" . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lis_yula
|