Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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120 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3244 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 30,89g | Carbs: 140,94g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сарделька, Красные Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Коньяк, Балтика Пиво Балтика 7. mais...
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3553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irka223
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