|
6-й день
Вчера ела онли арбуз, но многовато🥴
сахар 6,3
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 64,21g | Prot: 140,66g | Carbs: 112,85g.
Café da Manhã: Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Тысяча Озер Сыр 15%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Almoço: Малина, Exponenta High-Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр 15%, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Jantar: Chikalab Chikabar Tiramisu, Банан, Орехи Кешью. Lanches/Outros: Fitella Вареная Сгущенка , Real Will Protein Pancake Strawberry & White Chocolate, Оливковое Масло. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|