Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 76,16g | Carbs: 118,71g.
Café da Manhã: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Aldi Bio Magerquark, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Ei. Jantar: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lanches/Outros: Getrocknete Aprikosen, Mandeln, Himbeeren. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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