Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 102,82g | Carbs: 201,35g.
Café da Manhã: Mila Skyr Vaniglia , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Wasa Integrale. Almoço: Alce Nero Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Jantar: Pesca Noce, Pane Integrale, Zucchine, Albume d'uovo. Lanches/Outros: Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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