Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 92,61g | Carbs: 245,60g.
Café da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Jantar: Hortifruti Melancia, Banana-Maçã, Farofa de Ovo. Lanches/Outros: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Mexerica, Itambé Itambé Kids. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juhrodrigues89
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