Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 52,88g | Prot: 83,60g | Carbs: 218,41g.
Café da Manhã: Brie (Käse), Gouda, Nobis Müslibrötchen, Aldi Roggenbrötchen. Almoço: Süßkirschen. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Porree, Olivenöl, Champignons Frisch, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Dormir - 4 horas e 32 minutos, Descansar - 18 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|