Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 173,25g | Carbs: 366,03g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Grünländer Leicht, Ei, Kirschtomaten, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Blaubeeren, Sockeye Wildlachs. Jantar: Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack, ESN Beta Alanin, Doppelherz Omega-3. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 13 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 44 minutos, Assistir TV - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho - 2 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Hallo mein Lieber 👋 Freu mich immer dich zu sehen 🤗🌸💚
15 jul 21 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de m6646734-37
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