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Hace 6 meses... Me faltaban 35 kg por bajar, veía imposible llegar a la meta. Hoy, me faltan los últimos 4-5 kg y me siento mejor que nunca en mi vida. Desde que decidí comenzar nuevos hábitos alimenticios y tener una alimentación consciente, gracias a esta app, a su comunidad, y a todos los que seguimos en la lucha ya sea por subir o por bajar de peso. ¡Sigan adelante! Querer estar bien. Con salud, con buena autoestima es parte de nuestra vida. Avanzar poco es mejor que no avanzar en absoluto. Y si no hubiese iniciado esos pequeños cambios, los 6 meses habrían pasado y seguiría pesando exactamente lo mismo o aún más. Un abrazo para Todes.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Woo, Que bien!! , te felicito 👊
15 jul 21 por membro: alejaclav1806
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una pregunta cómo hago para llegar amis calorías de mantenimiento ya que yo ya llegué ami peso meta consumiendo 1300calorias ya que veo que tú sabes bastante del tema
15 jul 21 por membro: sophiavillegas
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vi todo tu progreso y veo que sabes demasiado felicidades enverdad por ti
15 jul 21 por membro: sophiavillegas
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hola.. una pregunta más o menos cuántas calorías consumias diariamente para poder bajar de peso comencé mi proceso hace 5 días
16 jul 21 por membro: kass0315
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17 jul 21 por membro: JuanCMalvehy
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Yo he comido diariamente varias cantidades de calorías, llegué a estar en 1000kcal día, 1300. 1600. Probando distintos niveles de déficit. Para el mantenimiento recomiendo utilizar las que te dice la aplicación y monitorear el peso, si subes pues le bajas 100kcal y así hasta que te mantengas.
19 jul 21 por membro: Brian St
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Cuántas calorías al día consumías? Cómo lo hiciste?
20 jul 21 por membro: Astrid Liliana
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26 jul 21 por membro: danielacu172007
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Histórico de Peso de Brian St
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