Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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80,2 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2917 kcal
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Gord: 70,51g | Prot: 191,76g | Carbs: 405,51g.
Café da Manhã: Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Franz 9 Grain Thinwiches, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg. Almoço: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Green Peppers, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Snak Club Raw Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Chocolate Chip Cookie, Athenos Original Hummus, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Apples, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Trader Joe's Pita Bite Crackers. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 42 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 18 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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