Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 69,88g | Prot: 92,59g | Carbs: 224,54g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Seeberger Mandeln, Edeka Tiefkühlobst, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Naturjoghurt. Almoço: Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Radieschen, Ja! Ananasstücke, Dinkelbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Mozzarella, Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat. Jantar: Butter, Rote Zwiebeln, Kuljanka Piroggen Kartoffel-Quark-Füllung, Milbona Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Käse, Weintrauben, Stockmeyer Teewurst Fein, Lidl Eiweißbrot. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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