Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 108,99g | Carbs: 135,78g.
Café da Manhã: Sonnenblumenöl, Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Almoço: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Jantar: Lidl Putenhackfleisch, Netto Biobio Vollkorn Penne, Zwiebeln, Knoblauch, Pflanzenöl, Zucchini, Freshona Geschälte Tomaten, Rama Cremefine 7%. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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