Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 98,05g | Prot: 72,45g | Carbs: 77,90g.
Café da Manhã: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пышка Пышка , Останкино Сервелат Кремлевский, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almoço: Останкино Сервелат Кремлевский, Пышка Пышка , Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Агрокомплекс Колбаса Краковская, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Кукуруза Вареная. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|