Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 43,22g | Prot: 82,60g | Carbs: 106,40g.
Café da Manhã: Hochland Kanapkowy, Norven Форель Слабосоленая, Живой Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна с Кунжутом, Novus Цукини Гриль, Петрушка, Polmlek Сыр Гауда, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Daily Тунец в Собственном Соку, Верес Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощные котлеты, Булгур (Вареный). Jantar: Черешня, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Белоцерковский Творог 9%, Черная Смородина, Малина, Білоцерківський Творог 5%. Lanches/Outros: Малина, Рудь Эскимос Органик. mais...
|
|
834 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Pular Corda - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|