Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 69,67g | Prot: 54,34g | Carbs: 142,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Banane, REWE Bio Braunes Mandelmus, Ja! Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Almoço: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel. Jantar: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Tacken Frische Senf Salatsoße, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Schafskäse, Rucola. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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