Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 19,10g | Prot: 58,59g | Carbs: 147,16g.
Café da Manhã: Excess Free Торт-Пирожное "Пражечка", ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Ананас, Хороший День Ежевика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Almoço: Хороший День Ежевика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Не Сахар Трайфл Красный Бархат, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Iberica Каперсы Gourmet , Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|