Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 106,52g | Prot: 72,39g | Carbs: 26,03g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 20%, Избенка Масло Топленое, Шпинат, Помидоры, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Almoço: Сыробогатов Сыр Сливочный, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Огурец (с Кожурой), COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Valio Сливочный Сыр, Избенка Масло Топленое, Яйцо, Фарш Индейка + Свинина. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|