Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Gord: 23,18g | Prot: 30,18g | Carbs: 10,29g.
Almoço: Nando's Perinaise, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Egg White , Greek Salad. Lanches/Outros: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Abdominal - 21 minutos, Treadmill run/walk - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikaly123
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