Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 25,22g | Prot: 49,02g | Carbs: 219,58g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Kunyit, Bawang Merah, Tomat Merah, Tahu Kukus, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Piscok, Tape Singkong, Kue Mendut, Kue Bolu, Kue Bugis. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusrifahnst
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