Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 54,31g | Prot: 78,19g | Carbs: 168,42g.
Café da Manhã: Лук, Помидоры, Вианг Соус Чили, Соевый Соус, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Млада Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Almoço: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Винегрет, Яблочное Варенье, Редис, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Лук. Jantar: Чай с Молоком, Campina Питьевой Йогурт Нежный, Творог, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Елизавета Хлебцы Ржаные, Млада Молоко 3,2%, Лук, Вареное Яйцо, Редис, Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lanches/Outros: Сады Кубани Сок Персиковый. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|